维生素b1片用于预防和治疗维生素b1缺乏症，维生维生比如脚气病、素b素神经炎、用和消化不良等症状的功效治疗。维生素b1能够参与体内辅酶的作用形成，能维持正常的及功糖代谢以及神经消化系统的功能，如果摄入不足可导致维生素b1缺乏，维生维生严重的素b素维生素b1缺乏可导致脚气病以及周围神经炎等症。维生素b1口服服用成人一次一片，用和一天三次，功效儿童用量请遵医嘱，作用老人、及功孕妇以及哺乳期的维生维生妇女应该在医师的指导下使用。推荐剂量的素b素维生素b1几乎没有毒性，过量服用可出现头痛、用和疲倦、烦躁、食欲缺乏、腹泻、浮肿等，必须按照推荐的剂量服用，不可超量服用，如果服用过量或者出现严重的不良反应应该立即就医。
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不收紧都难！练习前记得做5-10分钟的准备活动，动作过程中不要求快，把每一个动作做标准。具体如下动作一：仰卧抬腿卷腹10-20次*1-4组）图片动作二：仰卧交替抬腿10-20次*1-4组）图片动作三：
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